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ag平台ag亚游 - 程序员节日到,程序员的健康问题值得关注,5种职业病你中枪了吗

2020-01-11 19:05:58 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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ag平台ag亚游 - 程序员节日到,程序员的健康问题值得关注,5种职业病你中枪了吗

ag平台ag亚游,今天10月24日是程序员节,作为程序员的你是不是正在期待着老板的加薪和放假呢?程序员这个职业,说起来感觉真的很高大上,工资也很高,但是真正内部的人才知道,作为一个程序员是真的很苦逼的。

身边有很多做程序员的朋友,他们每天加班不分早晚,有的时候甚至为了研发一个软件都是要熬通宵的,饮食作息都很不规律,并且很多程序员看起来比我们正常人好像要老上个好几岁,有的甚至早早的就谢顶了,以下是最为常见的5种程序员职业病,你中枪了吗?

01.谢顶

谢顶也叫作秃头,在程序员这个高压的行业中,你会发现只要坚持做个10年左右的程序员,大部分都会出现谢顶的情况,因为程序员的精神压力比较大,他们在工作时,需要注意力高度集中,很容易导致用脑过度,从而引起脱发,也会经常头疼,再加上熬夜加班,饮食不规律,导致的内分泌紊乱,程序员谢顶也就很正常了。

02.自闭症

程序员长时间接触代码,他们的语言表达能力如果不去锻炼,就会出现下降的情况,我们会发现很多程序员都会变为闷骚的性格。

听身边做程序员的朋友说,他们平常连让别人带饭都是通过敲代码来代替的,直接省略了语言交流,在程序员的职场中,你会感觉很压抑,听到的都是噼噼啪啪的敲键盘声,没有人会和你过多去交流,对于性格外向的人,待一段时间也会变得很自闭,与人的交往能力只会越来越下降。

03.失眠

程序员如果要赶一个项目出来,加班熬夜都是家常便饭,通宵甚至都是很正常的,所以经常性的无规律的作息习惯,只会让他们变成夜猫子。

晚上即便是让他们去睡觉,他们也会熬到12点才会去入睡,要不就睡不着,很容易失眠。

04.视力下降

程序员要不间断的盯着屏幕,所以经常会出现眼睛干涩,眼睛疲倦,视力模糊的情况,当程序员出现这种情况时,最好的调节方式就是首先把电脑的亮度调节为护眼模式,抽空就出来呼吸一下新鲜的空气,眨眨眼,盯着屏幕一段时间,就转转眼睛。

05.键盘手

因为程序员要长时间的敲代码,这就会让几个手指特定的长时间反复进行屈伸,让我们手部的肌腱出现过度的摩擦的情况,容易触发炎症,所以才会有键盘手的称呼,在这里建议可以适当的去调整一下鼠标和键盘的高度,鼠标和键盘最好放的低一点,这样可以减轻摩擦,另外不工作的期间可以多转转手腕,活动一下自己的手指关节,可以反复练习一下十指抓握能力。

以上5种都是程序员最经常会患上的职业病,作为程序员的你中枪了吗?在这个程序员节里,希望每个程序员都要在高压工作的同时,注意关注好自己的健康问题,也祝你们节日快乐。

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